「信用」ってなんだろう〈今月のエクササイズ：縦伸び〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #00

友人、師弟、先輩後輩、家族、恋人同士…
信用は、人間関係でなくてはならない大切なことです。
約束事をしたら、口約束だけではなく、ちゃんと守ることが大切です。

約束事を信じるということは、好意を受け入れるものであり、相手を高く評価することにも繋がります。相手を高く評価しているからこそ、その言葉を信じることができます。信じているからこそ、大事な話を相談できたり、重要なことを任せたりできるものです。

しかし、それがすべてでまかせで、その場しのぎだったらどうでしょうか。

相手を傷つけたくない、嫌われたくないと思っての言動という場合もありますが、結果としてそれは中途半端な言葉となってしまいます。信じていたはずの相手なのに、言動を疑ったり、変に警戒するようになってしまうかもしれません。

言葉と行動にずれが生じるため、不信感となってしまうのです。

人の言葉は疑うことなく、心から信じたいものです。

思わせぶりな態度は、トラブルを招く原因にもなります。

どんな関係であろうが約束は守る。これが人間関係の最低限のマナーであると思います。

本日のエクササイズ

縦伸びエクササイズ（腹式呼吸にて）
バンザイして肩の力をストンと抜きます。斜角筋など首・肩周辺の力みを取り除き取くことと、腕の動きを調整する目的があります。

◯心と身体を鍛える【BC本気塾】

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執筆者プロフィール

田嶋弘和
日本古来の身体文化を伝承するなかで、日本人にしかできない身体の合理的な使い方の実践を通じて心と身体の調和、心身の健全な発達を促進し、競技力向上、障害予防を考慮し、スポーツ選手を支える『SCC北陸』代表。プロ野球選手をはじめ、子供から社会人にまで様々なスポーツ選手のコンディショニング指導、アドバイスを行なっている。金沢学院大学硬式野球部専属トレーナーも務める。

SCC北陸
ストレングス&コンディショニングクラブ
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