心と身体を整える【田嶋弘和のBC本気塾】

心と身体を整える【田嶋弘和のBC本気塾】の記事一覧（51件）

• 反復練習〈今月のエクササイズ：三趾並行ハムストレッチ（ヒップアップ）〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #49

  2023.12.27

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 上達するには、反復練習...

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• ポイントが微妙にずれる〈今月のエクササイズ：三趾並行ハムストレッチ（左右交互）〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #48

  2023.11.01

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 選手の皆さんと接してい...

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• 熱中症対策としての呼吸法〈今月のエクササイズ：三趾平行ハムストレッチ〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #47

  2023.09.06

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 熱い日がまだまだ続いて...

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• 答え〈今月のエクササイズ：丹田ヒップリフト③〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #46

  2023.06.29

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ これまでの経験上、誰か...

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• 過程を重んじる〈今月のエクササイズ：丹田ヒップリフト②〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #45

  2023.06.01

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ なかなか上手くいかなく...

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• 意識の向上〈今月のエクササイズ：丹田ヒップリフト①〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #44

  2023.05.01

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 発揮できる能力は、意識...

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• 本気で取り組む〈今月のエクササイズ：ハムストリングス ハンドウォーク〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #43

  2023.03.27

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 本気でやっていると言い...

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• 遊びも仕事も楽しむ〈今月のエクササイズ：ハムストリングス ストレッチ ヒップアップ〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #42

  2023.03.02

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 私は遊びも仕事も計画...

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• 遊び心を持って〈今月のエクササイズ：ハムストリングス ストレッチ〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #41

  2023.01.24

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 遊び心は、心の余裕を...

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• 呼吸〈今月のエクササイズ：ライオンバークス with ツイスト〉｜田嶋弘和のBC本気塾 #40

  2022.12.12

  数々のスポーツ選手を手掛けてきた田嶋トレーナーによる魂のこもった「スポーツ論」を連載。しなやかでたくましい日本の心を、熱く、静かに伝えます。身体が整うエクササイズもついてるよ！ 人の身体は自律神経の働...

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